Apakah saya depresi?

Shavira libel asked 2 minggu ago

Seringkali saya menganggap bahwa saya adalah seseorang yang sama sekali tidak berguna, saya selalu merasa bahwa semua orang tidak suka terhadap saya. Saya selalu berpikiran bahwa semua orang mempunyai masalah terhadap saya, sehingga seringkali saya ridak percaya diri. Seringkali saya berpikiran atau menebak nebak isi pikiran prang lain terhadap saya, dan sering sekali saya menebak bahwa orang tersebut tidak suka terhadap saya. Jadi seringkali atau bahkan selalu, saya memikirkan pikiran dan perasaan orang lain. Hal itu yang seringkali membuat saya sedih, merasa tak berguan, tak percaya diri. Bagaiman cara menghilangakan pemikiran yg seperti itu?