Mengapa saya depresi?, bagaimana cara mengatasinya

Maya asked 1 minggu ago

Saya sering menangis jika saya merasa sesuatu itu mirip dengan kehidupan saya dan juga saya merasa keuarga saya susah karna ada saya. Bagaimana caranya agar saya tidak seperti itu? Dan juga saya sangat minder. Saya tidak bis berkomuniksi dengn baik. Saya malu jika berhadapan dengn orang lain dan tidk berani bicara. Bagaiman supaya saya bisa lebih percaya diri dan tidak takut lagi memikirkan pendapat orang lain mengenai saya?