udin asked 4 bulan ago

Dear Bapak/Ibu
Saya mau tanya bagaimana mengatasi orang yang punya kriteria Narsissis ganas/high functioning Psiko/Sociopath, maaf seharusnya saya tidak menerka-nerka diawal dulu, tetapi berdasarkan pengalaman yang saya terima, saya cukup yakin kalau mantan saya memiliki kecenderungan itu. kami pacaran 9 tahun lalu, lama pacaran hanya 3 bulan,kami putus karena dia suka berbohong dan mengabuse dan mempermalukan saya,
Tetapi sejak putus itu sampai sekarang saya selalu di kuntit/stalk secara online menghasut orang di sekeliling saya seperti teman, sodara, keluarga, mengirim pesan berantai ke orang-orang, mungkin orang-orang tidak sadar dimanfaatkan, karena ahlinya dia dalam berkata-kata dan memutarbalikkan fakta, suka menjadi play victim sehingga orang menganggap saya lah yang jahat/mental tidak stabil/gila, aib/privacy saya disebarsebarkan secara halus, perlahan, rahasia, dan bertahap. suka membuat jebakan supaya saya bergosip tentang orang lain, kemudian gosip saya disampaikan ke orang tersebut.
belum lagi banyak aktifitas saya di sabotase, set up, manipulasi, menyebarkan berita bohong, atau berita berdasarkan setengah fakta kemudian dibalut/dikemas atau dibelokkan atau ditambah-tambahin. makanya saya sering mendapat perlakuan/kata kata kasar dari orang sekeliling saya. sering mendapat situasi memalukan atau mempermalukan saya. Sekarang saya yang dianggap gila/stres/jahat omongan saya tidak ada yang percaya atau pun mereka pura-pura percaya, saya susah menunjukkan bukti, setiap pembelaan diri saya sia-sia karena memang segala aib/privacy/gosip selama bertahun2 direkamnya dan bisa digunakan sebagai senjata. sekaran saya seperti terisolasi,
saya pikir sekarang saya mengalami ptsd/phobia sosial/kecemasan bertemu orang, dan beberapa kali berfikir untuk bunuh diri. bagaimana perasaan bapak/ibu bila kita sudah menjadi korban/survivor tetapi kita lah yang dianggap orang yang bermasalah dan orang-orang lebih berpihak kepada predator sebenarnya dan anda dituduh yang predator, dan yang benar-benar penyerang saya bebas berkeliaran untuk menghancurkan saya, sekarang karir, hub sosial, dan mental saya sudah hancur berantakan dan orang lebih percaraya kepada yang tidak punya empati/amygdalanya terganggu tetapi cukup charm/charismatik.
Bagaimana saya mengatasi hal ini?
Mohon sarannya.
Salam
udin