depresi

Ta bertanya 3 bulan yang lalu

Dear jagaddhita.org, saya telah mengikuti tes indeks depresi dan hasil menyebutkan bahwa saya mengalami depresi sedang. Jujur saja saya menyadari tanda-tanda depresi yang terjadi pada diri saya karena saya juga mempelajari hal tersebut. Belakangan ini saya mengalami banyak kekecewaan, pada awalnya saya masih bertahan dan membesarkan hati bahwa akan ada harapan sehingga saya bisa melewatinya. Namun yang terjadi hanya kegagalan2 yang lagi dan lagi datang, saya mulai kehilangan harapan. Saya merasa saya berada di situasi yang salah, saya yang perfeksionis mulai memikirkan berbagai kemungkinan2 yang malah membuat saya semakin terpuruk dan menyalahkan diri saya sendiri atas semua yang terjadi. Saat ini saya menyadari bahwa diri saya telah banyak berubah dan saya tidak lagi tahu apa yang harus saya lakukan. Saya mulai berhenti untuk mengerjakan tugas2, meninggalkan rutinitas termasuk ibadah saya kepada Tuhan. Saya merasa ingin sendiri setiap saat, merasa tidak ada yang peduli pada diri saya. Saya mulai cepat merasa jengkel dan marah bahkan kepada keluarga terdekat, beberapa hari lalu bahkan saya memulai pertengkaran dengan orang tua termasuk mengabaikan pesan2 whatsapp dan panggilan mereka. Saya merasa mereka tidak pernah mengerti dan mulai menyalahkan mereka. Bahkan saya mulai menarik diri dari lingkungan termasuk kepada teman2, saya juga merasa canggung berada di tempat umum. Saya mulai bepikir bagaimana mengatasi kondisi ini namun saya tidak pernah menemukan solusinya.

Dapatkan info terbaru!

Selalu terhubung dengan kami, untuk mendapatkan informasi paling baru mengenai media eksplorasi untuk anda, anak dan keluarga.
Alamat Email
Aman dan Rahasia