apakah saya benar benar depresi parah?

Siti Hadhi R. ditanya 1 bulan yang lalu

apa benar saya ini benar benar depresi  parah? Sebenarnya saya merasa sudah lama rasa bersalah yang berlebihan ada dalam diri saya karena saya tertekan dengan perbuatan dan kesalahan saya sendiri. Dan saya juga masih ada trauma kejadian pembullyan waktu SD dulu. Saya juga pernah merasa sangat putus asa dan selalu menangis seharian sampai 3 hari saya mengalaminya kurang makan, dan tidur juga kurang teratur dan saya mengurung diri di dalam kamar dan ada pikiran untuk menyakiti diri saya sendiri. Dan akhir akhir ini sekarang terjadi lagi tapi pola tidur saya yang berantakan dan rasa cemas serta rasa bersalah berlebihan itu datang lagi. Saya juga merasa tidak bersemangat untuk beraktivitas dan mood saya juga turun naik. Tetapi jika saya bergaul dengan teman sekelas, saya berusaha tersenyum dan menutupi perasaan itu seolah olah diri saya baik-baik saja.   Jadi jika saya memang depresi parah haruskah saya ke psikolog ? Saya takut jika saya mengaku depresi maka akan dianggap org gila gangguan mental oleh orang-orang tetapi saya ingin sembuh dan ingin sekali merasakan kebahagiaan yang sesungguhnya