Maraknya kasus perselingkuhan artis yang beredar di media, mengharuskan adanya kesadaran bersama mengenai topik yang sensitif tersebut. Banyak pertanyaan yang muncul apakah individu yang selingkuh akan terulang lagi bila ada …
Self-harm, atau melukai diri sendiri secara sengaja, merupakan perilaku yang mengkhawatirkan dan kompleks. Biasanya, self-harm dilakukan dengan tujuan untuk meredakan ketidaknyamanan emosional atau fisik yang dirasakan oleh individu yang melakukannya. …
Ketika anak-anak menunjukkan sikap kasar, seperti memukul, menendang, atau memaki, orang tua sering kali merasa khawatir dan bingung tentang cara menghadapinya. Bersikap kasar adalah perilaku yang tidak diinginkan dan dapat …
Putus dengan seseorang yang kita cintai adalah proses yang sulit dan dapat memerlukan waktu untuk pulih sepenuhnya. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu memulihkan diri dari …
Relaksasi pernafasan adalah teknik yang digunakan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Teknik ini melibatkan menghirup dan mengeluarkan napas secara perlahan dan dalam dengan tujuan untuk memperbaiki oksigenasi …
Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih, kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang biasanya menyenangkan, kurangnya energi, dan perasaan putus asa. Depresi bisa mempengaruhi cara seseorang …
Burn out atau kelelahan kerja dapat terjadi pada siapa saja, termasuk ibu bekerja yang juga harus mengurus rumah tangga dan anak-anak. Berikut adalah beberapa tanda dan cara mengatasi burn out …
Tantrum adalah perilaku yang sering terjadi pada anak-anak di usia 2-3 tahun, di mana mereka mengekspresikan kemarahan atau frustrasi mereka dengan berteriak, menangis, melempar barang, dan melakukan perilaku yang tidak …
Ketika seseorang merasa cemas atau stres, tubuhnya melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini memicu respons “fight or flight” atau “melawan atau melarikan diri” dalam tubuh, yang mempersiapkan …
Menjadi ibu baru adalah pengalaman yang luar biasa dan membahagiakan, tetapi juga bisa menjadi tantangan besar bagi sebagian orang. Peran sebagai ibu yang baru memiliki anak dapat memakan waktu dan …
